あなたの知りたい健康・運動・スポーツのTopics

1500名のアンケート結果から抽出した健康・運動・スポーツに関する事柄をトピック形式で掲載。効果的な禁煙法、正しい避妊法、やせるための運動、肌によい食事、肩こり解消の運動など、喫煙・飲酒、性感染症、ストレス、肥満・ダイエット、体力づくり、ストレッチング・マッサージ等の項目に分けてまとめられ、まさに「あなたの知りたい」ことが詰まっている一冊。