arikoの整うごはん : まんぷくとまんぷくのあいだに
Instagramフォロワー22.4万人の人気料理家arikoさん初の、最高においしい「ゆる痩せレシピ」本！ arikoさんのinstagramによく登場するのは、息子さんと旦那様のための“おいしくてボリューム満点”なごはん。 ただこの数年、arikoさん自身体調を崩したこともあり、 家ごはんで意識したのは、朝も昼も夜も、良たんぱく低糖質な体が「整うごはん」。 結果、体重はー15kg！おいしいのに「ちゃっかり痩せちゃう」58レシピをご紹介。
- 出版社
- 光文社
- 発売日
- 2025-04-01
- ISBN
- 9784334106270