ちいさい・おおきい・よわい・つよい No.110

出産年齢が上昇し、「プレ更年期」に子育て奮闘。眠い、疲れがとれない、体が痛い…… 女性ホルモンの低下も影響して、心身は不調がち。そのだるさは病気？心の問題？　最低限のケアは？　婦人科医に精神科医、鍼灸師etc.に聞きました。知っておくとこの先うんとラクになる。女親の心身の基本、守り方、過ごし方。家事に、仕事に、園の役員に……やることいっぱい。そもそも、なんでママばっかりが、こんなに大変!? 家族優先、自分のことは後まわしになっちゃうのはなぜ？頼りにならないパートナーにイライラ、よけいにお疲れ……にならないように、家事や子育てをシェアし、ゆとりを生むアイデアも！