腸が変われば病気にならない！

白澤卓二

まさか？ ホントに！？１週間で、勝手に健康になっていく！！！ダイエットの成功も、怒りっぽさや、うつな気分と無縁でいられるのも健康診断の結果がバッチリGOODなのも全部、腸が整っているから！食べながら、ぐっすり気持ちよく眠りながら元気な体に生まれ変わりましょう！◎ヨーグルトでうつが治る可能性大！　落ち込む前に、毎日試そう◎質の高い睡眠を得るためのたった１つの方法◎一流テニスプレイヤーも苦戦した、静かな殺人鬼グルテンの正体◎肉類は１週間にどのくらい食べたらいい？◎味噌汁は腸の万能ラッキースープ！　がんの予防効果も高い◎腸の好物は、どっち？　皮ごと食べる果物か、加熱した野菜か「腸内フローラ」はすべての人の体内にあるのに、ほとんどの人がうまく活用できていない免疫の要なのです。

出版社

三笠書房

発売日

2023-11-17

ページ数

192ページ

ISBN

9784837988502