ADHDさんの自分トリセツ : 個性的な脳とうまく付き合う方法

ジェシカ・マッケイブ, 須川綾子

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忘れもの、先延ばし、注意散漫……「困りごと」だらけのあなた、できない自分を責めるのはもう終わり！　12歳でADHDと診断されたジェシカは、理解不能な自分の脳と格闘してきた。破産、離婚の末、母親と同居していた32歳のとき、ADHDと真剣に向き合うことを決心。専門家に助けを求め、関連記事をむさぼり読み、自身の発見をYouTubeでシェアし……。全米ベストセラーのADHD大全、ついに日本上陸！

出版社

光文社

発売日

2025-10-01

ISBN

9784334108038