発達障がい・グレーゾーン子育てママがラクになった空回り脱出ノート術

順調に生活してきたはずのある日、想像しなかった出来事が起こる。発達障がい・グレーゾーン子育てママが逆境から編み出した空回りの人生から脱出する 7日間の実践ノート術。 ◉敢えてやってみる非常識な習慣7選　その1自己中になるーどんなときでも自己中で過ごす　その2感情的になるーどんな感情もそのまま表現してみる　その3疑うー当たり前を疑ってみる　その4あきらめるー頑張らずにさっさとあきらめる　その5迷惑をかけるー迷惑だと思われても気にしない　その6依存するー一度、依存環境に身を置いてみる　その7感謝をしないー感謝できない自分を許す ◉DAY1 時間と向き合う ◉DAY2感情と向き合う ◉DAY3自分の欲と恐れと向き合う ◉DAY41ミリも後悔しない未来を作る ◉DAY5日常の私をご機嫌にする ◉DAY6自分の味方になる ◉DAY7自分ミーティング