日々の生活にチャクラを活かす

「車輪」を意味するチャクラは「気」の通り道です。お尻にある尾骨から頭にかけて、脊柱（背骨）に沿って位置しているエネルギーセンターです。身体には主要チャクラが７つですが、本書では21の副チャクラも取り上げて解説しています。生活にチャクラを活かすと、心と体の各部のバランスが調整され、内臓や筋肉、骨格、皮膚が細胞レベルで活性化されます。病気への抵抗力もつき、自己回復力も高まります。本書は回転するエネルギーセンター〈チャクラ〉をわかりやすく説明し、実際に役立つ理論的な経験を多く取り上げ、ヨーガ、瞑想、音楽、視覚化を通して、主のチャクラと副のチャクラを活用する方法やチャクラごとのシンボルや象徴となる動物を理解し、色、クリスタル、フラワーエッセンスを使って、エネルギーの流れのバランスを整える幾多の方法が紹介されています。