怒りのセルフコントロール
マシュー・マッケイ, 著ピーター・D・ロジャーズ, 著ジュディス・マッケイ, 著榊原洋一, 監修ほか
怒りを表出することで私たちはたくさんの大切なものを失っている。怒りの本質を冷静に分析し、適切な対応をとれば、自分で怒りをコントロールすることができると本書は説く。快適な精神生活を送るためのストレス解放法、効果的なコミュニケーションスキルを紹介。
- 出版社
- 明石書店
- 発売日
- 2011-01-20
- ページ数
- 328ページ
- ISBN
- 9784750333243
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マシュー・マッケイ, 著ピーター・D・ロジャーズ, 著ジュディス・マッケイ, 著榊原洋一, 監修ほか
怒りを表出することで私たちはたくさんの大切なものを失っている。怒りの本質を冷静に分析し、適切な対応をとれば、自分で怒りをコントロールすることができると本書は説く。快適な精神生活を送るためのストレス解放法、効果的なコミュニケーションスキルを紹介。
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