今さら聞けない心理学の超基本 : ストレス・不安・人間関係に効く

累計200万部の超基本シリーズの新刊。ストレスの原因と対処法、自己効力感の高め方など、現代社会を無理せずうまく生き抜くために必要なことをイラスト図解でわかりやすく解説。人間関係に使える心理テクから雑学まで幅広く紹介しています。Chapter1　知っておきたい！　心のしくみChapter2　「もやもや」を手放したい！　ストレスの原因と対処法Chapter3　前向きな自分に！　自信とやる気を生み出す心理学Chapter4　自分らしく生きるために！　他人が気になる心理とその克服法Chapter5　「いきいき」と心通わせる！　人間関係がうまくいく心理学Chapter6　もっと知りたい　心理学と社会