ジャーナリングノートのつくりかた = Journaling,Writing as Meditation : 心のモヤモヤを整える新感覚ノート術
「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングノート。モヤモヤした感情や不安、悩みなどを整理せずに書き出し、自分を見つめなおし、ポジティブなサイクルを生み出します。心身をスッキリさせる今話題の手帳術です。
- 出版社
- 日貿出版社
- 発売日
- 2025-10-01
- ISBN
- 9784817082817
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「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングノート。モヤモヤした感情や不安、悩みなどを整理せずに書き出し、自分を見つめなおし、ポジティブなサイクルを生み出します。心身をスッキリさせる今話題の手帳術です。
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