人生を変えるTips100 : 今日から始めるエビデンスベースの小さな行動
あなた史上最高の自分へ！ 決断疲れの原因を取り除く、 インポスター症候群を克服する、炭水化物は一回冷ます、膨満感と便秘を解消する、ジェスチャーをもっとうまく使う、「やり遂げたこと」リストを作成する……健康・仕事・お金などすべての“ウェルネス”はつながっている。人気ポッドキャスターが、世界的エキスパート50人へのインタビューをもとに、生活改善と成長のためのコツを伝授！ さあ、人生を上向かせよう！
- 出版社
- 光文社
- 発売日
- 2025-07-01
- ISBN
- 9784334107178