神やせくびれメソッド : 20秒呼吸して、1分なでるだけ!
筋トレ、食事制限、有酸素運動なし！ 「なでる」「ゆるめる」「呼吸する」だけでくびれができる、新・ボディメイク法 「運動しているのにまったく体重が落ちない」「やせているけど体型がギスギスしている」--その理由は努力不足ではなく“骨格のゆがみ”にあります！ 本書では、筋膜の癒着をほぐす（筋膜リリース）×背骨や肋骨のゆがみを整える（骨格矯正）ことで、本来の美しいボディラインを引き出す著者考案“神痩せメソッド®”を紹介。 骨格が正しい位置に戻ることで脂肪の再配置が行われ、バストやお尻はふっくら、ウエストや太腿はシャープに！女性らしいメリハリボディが手に入ります。 紹介するワークは「呼吸する」「なでる」「さする」「もむ」が中心。1日2分から実践できる手軽さも魅力のひとつです。 また、本メソッドは姿勢改善、くびれづくりだけでなく、インナーマッスルの活性化、肩こりや猫背・反り腰の改善など、美しさと健康の両方にアプローチします。やせやすい体質に変化する嬉しい側面も！ 「何度もダイエットに失敗してきた」「年齢とともに体型が変わった」「運動は苦手だけどきれいになりたい」。そんな女性にこそ試してほしい一冊。 体重という数字に振り回されず、自分史上最高の体と心を手に入れるための習慣がここにあります。さぁ、理想の自分に会いに行きましょう！
- 出版社
- 内外出版社
- 発売日
- 2026-07-01
- ISBN
- 9784862577948