血糖値・血圧・コレステロールを下げる名医のワザ 完全保存版

栗原毅, 監修板倉弘重, 監修宇佐見啓治, 監修信川益明, 監修など

食べて飲んで寝るだけの特効法! 血管を守って寿命を延ばす! 「血糖値を下げる、たった3つのルール」「糖や脂肪の吸収を防ぐ! 高野豆腐即やせパウダー」「最高血圧150～160が110台で安定! 1日2本のナス食習慣」「2週間で悪玉コレステロールが43mg／dL減! 1日1杯のやせる出汁」など27名の名医・博士たちが教える、血糖値・血圧・中性脂肪・コレステロール値に効果が得られた100のコツを完全解説! 臨床の現場でも「続けやすい!」「効果が出た!」と高評価を得た結果を1冊にまとめました!

出版社

宝島社

発売日

2023-11-01

ページ数

128ページ

ISBN

9784299046383