心のレシピ : ネガティブの先に見えるもの
生きづらさを”思考”で煮込む心の調理法 うまくいかない自分も、すれ違う相手も、 いったん鍋に入れてゆっくり煮込む。 絶え間ない思考の先に見つけた小さな気づき。 自分を癒すための革新的メッセージ。 はじめに 1 穴とネガティブな気持ち 2 満たされない気持ちの話 3 心のイメージの話 4 欲求といい思いの話 5 プラスとマイナスの話 6 心が欲しがる（嫌がる）もの 7 罪の意識と罪悪感 8 許せない気持ちと許す（許せる）気持ち 9 白い月（思い）と黒い月（思い）の話 10心の持つ不思議な力の図？ 11もう1つの視点 あとがき
- 出版社
- 幻冬舎
- 発売日
- 2025-11-01
- ISBN
- 9784344695238