こころを癒すノート : トラウマの認知処理療法自習帳

堀越勝, 伊藤正哉, 樫村正美

• 人文・思想・社会
• 心理学
• 臨床心理学・精神分析

私たちは日常生活でいろいろなことに傷つきます。時にはそれを受け流したり、そこから学んだりして生きています。しかし自分では対処できないくらい深く、心に傷を負ってしまうことがあります。トラウマを受けたあとに見られる「認知」に働きかけ、もう一度、以前のように自分らしく生きていけるようにする治療法が、「認知処理療法」です。本書では、その傷の手当をみずから試みるために《書き込み式ノート》の形をとっています。

出版社

創元社

発売日

2012-03-01

ISBN

9784422115252