強くしなやかな体をつくる本

ティア・スタンモア, 著者内山陽彦, 日本語

深層部の筋肉を強くしなやかにして、腰痛、首の痛みや筋肉のコリを根本的に解消するピラーティスを基本としたエクササイズを紹介。連続写真でわかりやすい段階的プログラム付。

出版社

産調出版

発売日

2003-08-01

ページ数

128ページ

ISBN

9784882823292