魔法の指リンパ : 30秒引っ張るだけで美肌も健康も手に入る!
自分の指だけでツヤ肌、美白、リフトアップが叶う 1日30秒の指リンパを毎日の習慣に取り入れるだけで、 美しいフェイスラインと健康な体にーー 2000人以上が効果を実感！ 大人気の"指リンパセラピスト・インフルエンサー”初の著書。 CONTENTS そもそもリンパとは？｜指リンパの基本の形｜即効！リフトアップマッサージ｜頭のリンパケア｜ 首のリンパケア｜フェイスラインのリンパケア｜顔のむくみ｜目のクマ｜ほうれい線｜下半身太り｜ 肩こり｜耳鳴り｜花粉症｜便秘｜食いしばり｜副鼻腔炎…etc. “指リンパ”について、医学用リンパマッサージをベースにゼロから理解！ 毎日、体の部位をやさしく触るだけで、不調改善やダイエット効果も期待できる。 （目次） 〜こんな症状ありませんか？ あなたの体チェックシート〜 Part1 覚えておこう！ リンパマッサージの基本 Part2 1回30秒！健康で美しくなれるセルフリンパマッサージ Part3 美容の悩みを改善！ 症状別マッサージ Part4 健康の悩みを改善！ 症状別マッサージ 〜こんな症状ありませんか？ あなたの体チェックシート〜 Part1 覚えておこう！ リンパマッサージの基本 Part2 1回30秒！健康で美しくなれるセルフリンパマッサージ Part3 美容の悩みを改善！ 症状別マッサージ Part4 健康の悩みを改善！ 症状別マッサージ
- 出版社
- KADOKAWA
- 発売日
- 2025-10-01
- ISBN
- 9784046077868