マインドフルな生き方
マインドフルネスとは、現在この瞬間に心をとどめなさいという仏教の教えである。毎日を生きることのすばらしさに気付けるマインドフルネスの身近な例とエクササイズを紹介。
- 出版社
- 産調出版
- 発売日
- 2004-03-01
- ページ数
- 128ページ
- ISBN
- 9784882823513
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マインドフルネスとは、現在この瞬間に心をとどめなさいという仏教の教えである。毎日を生きることのすばらしさに気付けるマインドフルネスの身近な例とエクササイズを紹介。
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