マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック
ストレスをあるがままに受け止める心と体の使い方、流れゆくままの日々を生きるライフスタイルを身につけよう！ヨーガと呼吸法による瞑想体験セルフケア・レッスン！
- 出版社
- 金剛出版
- 発売日
- 2013-09-01
- ISBN
- 9784772413305
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ストレスをあるがままに受け止める心と体の使い方、流れゆくままの日々を生きるライフスタイルを身につけよう！ヨーガと呼吸法による瞑想体験セルフケア・レッスン！
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