まいにちアーユルヴェーダスープ : 1日1杯スープで心と体をおいしくリセット
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 心と体が重だるいのは、 “液体”が足りていないせいかも？ 1日1杯のスープで不調が消える まいにちアーユルヴェーダスープ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ SNS総フォロワー20万人の人気アーユルヴェーダ実践家・MOTOKOと 薬膳スパイス料理家・原田真理による 世界一かんたんなアーユルヴェーダスープレシピ。 インドの伝統医学の知恵をもとに考案されたスープは、 野菜たっぷり、栄養たっぷりの究極の滋養食。 体の内側から溜まった毒素をリセットしてくれます。 まいにちスープ生活で不調をやわらげ、 スッキリ軽い心と体を手に入れませんか？ 《目次》 Part1.重だるさをリセット デトックススープ Part2.乾き・炎症を鎮める うるおいスープ Part3.安心と静けさをもたらす ぐっすりスープ Part4.生きる力が湧いてくる パワースープ Part5.乱れがちな心の調和をとる ごきげんスープ Part6.バランスを整えて不調を防ぐ 苦味のレシピ Part7.心地よい体と心を作る食事のはなし
- 出版社
- ワニブックス
- 発売日
- 2026-07-01
- ISBN
- 9784847076862