マスクを外して深く呼吸しよう！

雨宮隆太, 著橋逸郎, 著海老諭香, 著楊進

中国武術由来の新体操法と西洋医学のエビデンスが織りなす長寿時代の健康的な呼吸法。浅い呼吸をしがちなパンデミックを経た今だからこそ「深呼吸」で冷え性も、便秘も、腰痛も、血圧問題も、運動能力低下も、すべて改善！

出版社

ベースボール・マガジン社

発売日

2023-10-04

ISBN

9784583116105