「未病改善」のススメ
自覚症状が出てからではもう遅い! 病気になる前に治す 予防医学の原点 〝未病〟とは、病気ではないが、健康でもない状態をいいます。どこまでが健康でどこからが病気なのか? これまで明確な線引きは難しかったのですが、昨今の検査技術の進歩により、その領域が定まりつつあります。この〝未病〟状態を改善し、健康を取り戻すことが大切です。 本書では〝未病〟についてのさまざまな考え方や事例を紹介しつつ、〝未病〟のうちに健康を取り戻すためのヒントが満載。ヨーガや音楽療法といった自然療法の実践もおすすめです。心身の自然治癒力高めて健康に生活できるよう「未病改善」していきましょう。 ◆未病の考え方と日本の医療事情……亀井 勉（一般社団法人 健康促進・未病改善医学会 代表理事） 「未病」とは何か? ドイツでは〝生薬〟を治療に用いる 次の医療の流れとしての自然療法 日本が先取りすべき個別化医療 ◆呼吸のリズムが病気を治す……木村慧心（一般社団法人 日本ヨーガ療法学会 理事長） 予防医学としてのヨーガ 心身を自ら治療するヨーガの効果 ◆脳をリラックスさせる音楽療法……和合治久（日本臨床音楽研究会 理事） 未病対策につながる音楽療法 副交感神経が優位な生活をする
- 出版社
- 五月書房新社
- 発売日
- 2018-08-29
- ページ数
- 128ページ
- ISBN
- 9784909542120