「みんいく」ハンドブック. 小学校
睡眠にくわしくなって、睡眠の大切さがよくわかる！ 学年に応じて学びやすい！自分の睡眠を見直す「睡眠票」「チェックリスト」付き！ 「睡眠」は生活リズムの中心。子どもたちがよい睡眠習慣を身に付けることで、からだとこころが健康になり、不適応、不登校、情緒障害などの課題の改善、学習への意識・態度の向上にもつながります。 「みんいく」（睡眠教育）は、睡眠の大切さを知り、知識を身に付け、今の生活習慣を改善していくための学習です。本ハンドブックはその「みんいく」を学年ごとに段階的に学べる、ビジュアルで分かりやすい子ども向け副教材。子どもたちの睡眠についてくわしくなり、よりよい睡眠を実践するために必要なことがこれ1冊で学べます。 ■担当者コメント 日本人の睡眠時間は、時代とともにどんどん短くなっています。だからこそ、「よい睡眠」について若いうちから知り、習慣を身に付けることは、からだとこころが健やかに成長するためにとても大切です。本書を様々な教育現場で活用いただき、子どもたちの生活習慣がよりよくなることを願っております。 はじめに なぜ睡眠を学ぶの？ 第1章 小学1年生 睡眠に興味を持つことができる 第2章 小学2年生 自分の睡眠を意識することができる 第3章 小学3年生 夜更かし習慣に気をつけることができる 第4章 小学4年生 睡眠の脳への影響について考えることができる 第5章 小学5年生 スマートフォンやゲームなどの適切な付き合い方を考えることができる 第6章 小学6年生 中学校入学を意識して睡眠の向上に取り組むことができる 第7章 全学年共通
- 出版社
- 学事出版
- 発売日
- 2025-10-01
- ISBN
- 9784761930851