もっとスゴイ!大人のラジオ体操 : 決定版 : DVD付き
わかりやすい呼吸法でさらに効く！ 第1・第2完全収録 若々しく疲れにくい体に！ 美しい動きの第1と、ダイナミックな動きの第2 続けるほど、体が整い、若く・強く・美しくなる！ ※DVD：リージョン2 Chapter 1 絶大な支持を受けるラジオ体操の魅力 Chapter 2 大人のラジオ体操第1をおさらい Chapter 3 大人のラジオ体操第2にトライ！ Chapter 4 スポーツ医学から見るラジオ体操第1と第2 Chapter 5 しなやかで美しい体を作る「大人のストレッチ」
- 出版社
- 講談社
- 発売日
- 2013-06-01
- ISBN
- 9784062997874