もう、苦しまなくていい! : エゴと執着をリセットする最高の習慣
なぜ、不安は消えないのか。 なぜ、成功しても満たされないのか。 その原因は、努力不足でも、環境でもありません。 ーーあなたの中で自動的に働く「思考（エゴ）」にあります。 本書は、この“エゴの正体”を明らかにし、そこから自由になるための具体的な方法を提示する一冊です。 著者自身、最愛の兄の死、貧困、ホームレス生活、成功、孤独ーー極端な人生の振幅を経験する中で、 「なぜ人は苦しみ続けるのか」という問いに向き合い続けてきました。 そしてたどり着いた答えは、極めてシンプルなものでした。 人を苦しめているのは現実ではなく、思考である。 本書では、 • 不安や自己否定を生み出す「エゴ」の仕組み • 思考に振り回されないための視点 • 「今ここ」に戻る具体的な方法 • 誰でもできるシンプルな実践ワーク を、体験に基づいてわかりやすく解説しています。 難解な哲学ではありません。特別な修行も必要ありません。 ただ「今」を見つめること。 それだけで、人生は静かに変わり始めます。 本書は、読むための本ではなく、 “自分を取り戻すための本”です。 目次 第1章 苦しみから始まる旅 第2章「今」をみつめる 第3章「今」だけの世界、それが「ゾーン」 第4章「エゴ」が繰り出す「スパム思考」 第5章「エゴ」から解放されるために 第6章「自我」と「真我」を分離する 第7章「悟り」に至るロードマップ 第8章 エゴから宇宙へシフトする 第9章 自分の人生を取り戻すために 第10章「悟り」はあなたに何をもたらすのか
- 出版社
- めでぃあ森
- 発売日
- 2026-05-01
- ISBN
- 9784910233260