眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話
ダイエットでも課題になる体脂肪。 そもそも内臓脂肪と皮下脂肪ってどう違うの？など基礎的な話から、 それぞれがどういう理由で付いてしまうのか、また、付いてしまったら最短で落とす方法は？ などなど、体脂肪に関する実用的な情報をわかりやすく、図解、イラスト付きで専門家が解説します。 お腹のお肉がなかなか落ちない…。健康診断で内臓脂肪を指摘された…。そんな悩みは本書で一発解消！ 自分と家族の体と健康のためにぜひ読んで頂きたい一冊です。 内容紹介 図書館選書用 体脂肪に関する実用的な情報をわかりやすく、図解、イラスト付きで専門家が解説します。 お腹のお肉がなかなか落ちない…。健康診断で内臓脂肪を指摘された…。そんな悩みを一発で解決できます！ ※2019年8月刊行（ISBN978-4-537-21715-5）の価格改定です。 第1章 体脂肪を知る 第2章 体脂肪と病気の関係 第3章 内臓脂肪を減らすための食べ方 第4章 脂肪を落とすためのテクニック 巻末付録 ダイエットノート
- 出版社
- 日本文芸社
- 発売日
- 2026-08-24
- ISBN
- 9784537262346