29歳からの大人のバレエ豊川美惠子エンタメ・ゲーム演劇・舞踊長い歴史のなかでつちかわれてきたバレエのメソッドで、美しい引き締まった体をつくっていきませんか？本書は、ストレッチやエクササイズから始まって、バレエの本質となる基本の動作を覚える本です。痩せることよりも筋肉を鍛え、立ち姿や動作を美しくすることで、美しく若々しい肉体をつくります。無理せず、楽しく、自分のペースで。さあ、バレエを始めましょう。出版社技術評論社ISBN9784774128160読みたい読書中読んだ詳細はこちらからAmazonで見る楽天ブックスで見るシェアする
