認知症を予防する１日遅れの日記帳

１日たった10分。無理なく続いて、効果バツグンの認知症を予防する習慣！昨日のことを思い出して日記を書く――、誰でも、いつでも始められる、新しい認知症予防習慣を紹介します！効果の高い脳トレが簡単に続けられるので、次第に自分の記憶力に自信がついてきます。昨日がハッキリ思い出せると、普段の会話も、いきいき、溌剌としてくるでしょう。日々を充実して過ごすため、毎日の習慣にぜひ「１日遅れの日記帳」を取り入れてみてください。【本書の特徴】 ◎「日記を書く」というシンプルな作業で脳を活性化！　　クロスワードやクイズと違い、得意/不得意なく、だれでも簡単に続けられる。 ◎日付が「書き込み式」だから、　タイミングを選ばず、いつからでも始められる（日記は３か月分を掲載） ◎認知症に関するお役立ちコラムも多数掲載。