日体大教授が教える「脂肪燃焼」食堂 : 運動0でお腹が凹む!
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ Amazon 売れ筋ランキング カテゴリ 「肥満・メタボリックシンドローム」1位（2026-6-15調べ） 「低インシュリンダイエット」1位（2026-6-15調べ） 「高血圧」1位（2026-6-15調べ） ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 運動ゼロ! 糖質制限なし! 科学的に正しく、最短・最速でお腹の肉が勝手に落ちる食事術！ 科学的に正しいダイエットとは、 人体を太らせる力を持つ「三大栄養素(脂質・炭水化物・たんぱく質)」を自在に操り、たくさん食べても太らない体を作っていくもの。 医師や管理栄養士でさえ気づいていない 「脂質の適正化」(厚生労働省が推奨する脂質量)のみがしっかり食べながら、ストレスなく痩せる唯一の方法だったのです。 本書は、「最も太りやすい食べ方」、「最も痩せやすい食べ方」を、科学的根拠をもとに解説。 あなたが「糖質で太った」と信じてきたそのメニュー原因は「脂質」にありました。 諦めていた「ビールっ腹」や「浮き輪肉」が気づけばすーっと消えています。
- 出版社
- 講談社
- 発売日
- 2026-06-01
- ISBN
- 9784065439258