脳医学者が教える絆学　ストレスゼロ　くじけない心をつくる

《緊急出版！心の災害処方マニュアル！》地震以後、世の中はすっかり様相が変わってしまいました。原子力発電所の事故や関東一円を頻繁に襲う余震、テレビから間断なく流れてくる被災地の映像…地震のあと、心の落とし穴に落ちてしまう人の数は全国的に増える一方でした。現在もなお、不安な心から抜け出すことが出来ない人は大勢います。本書は、このネガティブな心から脱出し、日本に元気を取りもどすためのセロトニン習慣を紹介しています。また、自然災害という危機的局面だけではなく、家庭・暮らし・仕事といった日常生活のストレスをやり過ごすためのストレスケアにもボリュームを割いています。セロトニン習慣で、苦境を乗り越え、くじけない強い心をつくりましょう！