脳を活かすスマホ術 : スタンフォード哲学博士が教える知的活用法

星友啓

スマホをどのように使えば脳に良い習慣がもたらされるのか。〈エンゲージメント〉〈インプット〉〈ウェルビーイング〉というスマホの３大長所を、ポジティブに活用するメソッドを紹介。アメリカの最新研究に基づく「脳のゴールデンタイム」をつくるスマホ術！

出版社

朝日新聞出版

発売日

2023-10-13

ページ数

216ページ

ISBN

9784022952370