漢方生薬を活かす

本書は漢方療法のの基本概念から実践方法まで段階的に書かれたガイドブック。分り易い図表や写真が豊富。自分の体のタイプを判断する方法やそれに応じてどう治療するかが記され、本書によって古代の知恵を吸収し、毎日の生活に必ず役立てることができる。実用的な中国生薬および西洋ハーブをリストアップ、その用法や効能が説明され、運動、自家製のクリームやチンキからおいしい料理のレシピを含め、どうすればより健康的なライフスタイルを送れるかアドバイスする。