自分を知り、自分を変える

◆自分を変える心理学◆ 古く賢人が「汝自身を知れ」と言いました。自分を知ることは容易でないからこその金言です。現代の心理学もまた、自分で知ることのできる自分は意識できるかぎりの自分に過ぎず、人間の行動の大部分は意識では知ることのできない適応のメカニズム＝適応的無意識に支えられていると言っています。ではこの適応のメカニズムの働きは何か。日常場面の生き生きした実例や臨床例の研究によってその性質と作用を明らかにし、内なるこの無意識の力に気づくことによって私たちは自己理解を深め、世界に向かってより積極的、創造的に自己を変えていくことができることを力強く説いた本です。