おいしくやさしく体をいたわるご自愛スープと養生鍋
切ってコトコト煮込むだけの簡単養生レシピ 「ちょい足し薬膳」レシピの発信で大人気、総フォロワー数16万人の人気女性漢方家・久保奈穂実先生が教える、お手軽な養生鍋とスープのレシピ本です。カンタンなのに薬膳をベースにしているから、きちんと心と体をいたわることができます。不調に合わせたちょい足しトッピングアレンジや、薬膳的効能を紹介する「お鍋とスープの食材帖」など、ふだん使いできる薬膳知識も満載！
- 出版社
- インプレス
- 発売日
- 2025-12-01
- ISBN
- 9784295023388