【普及版】年をとってもちぢまないまがらない船瀬俊介60代、70代、80代と年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」「脊柱管狭窄症に悩む」理由は筋肉の衰えにあります。本書は、いつまでも姿勢のいい習慣づくりの本。簡単に、今日からできる、背筋が伸びる方法について指南します。出版社興陽館発売日2020-03-10ISBN9784877232542読みたい読書中読んだ詳細はこちらからAmazonで見るシェアする
