老病死に勝つブッダの智慧
◆「死にたくない」という不安が静かに消えていく。◆ ◆変化を受け容れ今を生きる◆ ◆ブッダの健康法◆ 「歳をとりたくない」「病気になりたくない」「死ぬのが怖い」── 誰もが抱えるこの根源的な不安に、2500年前のお釈迦さまは明快な答えを示していました。 本書は、老い・病・死という避けることのできない現実にどう向き合い、どう生きるかを仏教の智慧から学ぶ実践的なガイドです。 現代医学では触れられない「心と身体の因果法則」を、科学的な仏教の視点からやさしく説き明かします。 身体の変化を自然な現象として冷静に見つめ、「自分の体に起きていること」として客観的に理解することで、そこに抗おうとする心の苦しみを手放すことができます。 そのとき、老いや不調への不安や恐れは、静かに消えていくのです。 さらに、死への執着をやわらげる実践法として、瞑想経典「Sallasutta（箭経）」も収録。 死を静かに、そして冷静に見つめることが、「いつ死んでも悔いのない人生」への第一歩となります。 本書は、変化を拒まず、今をしなやかに生きるためのブッダの健康法。 本当の健康とは何か、そして本当の幸福とは何か── 心の平安と生きる力を取り戻すための、仏教実践の智慧がここにあります。 ◆プロローグ 老いと病と死への怖れ 時代の進歩がかえって人を苦しめる 医学的知識だけが万能か 病気と心、心と体のメカニズム 老病死に勝つ方法 ◆第1章 健康になりたいですか？ 1 健康は生きる目的ではない 2 病気という現象を捉え直す ◆第2章 病気と心、心と体 1 老いを生きる 2 病気と付き合う 3 心と体の密接な関係 4 心を清らかにする慈悲の瞑想 ◆第3章 苦しみを観察する力と真の幸福 1 自分の心が病気をつくる 2 人生は苦しいからこそ気楽に生きる 3 究極の幸福 4 真理に近づくために ◆第4章 心を清らかにして、明るく慈しみの深い心を 1 慈悲の心と徳を積むこと 2 きれいな心 3 瞑想、肉体と自己を客観視する 4 瞑想で病気を治すとは ◆第5章 死を見つめ、生を生きる 1 人は死をどう捉えてきたか 2 「自分だけは死なない」という観念ーわがまま 3 必ず死ぬという現実を直視する 4 生への執着をふりほどく「死の瞑想法」 5 死を冷静に客体化する「死の瞑想法」実践 ◆第6章 死を迎え入れるために 1 安らかな気持ち、清らかな心 2 死の瞬間と死後の世界 ◆付録 Sallasutta 箭経 死を学んで生きる 人生というゲームをクリアする ゴールは涅槃
- 出版社
- サンガ新社
- 発売日
- 2025-07-31
- ページ数
- 280ページ
- ISBN
- 9784911416112