サイエンス・オブ・ストレッチ : REACH YOUR FLEXIBLE POTENTIAL,STAY ACTIVE,MAXIMIZE MOBILITY

川上泰雄, リーダ・マレック

• ホビー・スポーツ・美術
• スポーツ
• トレーニング・エクササイズ

世界累計130万部超！ベストセラーシリーズ待望の日本版！ ●ハイクオリティなCGで、ストレッチの動きと効果がよくわかる。 ●筋肉、骨格、神経、動作・・・生理学と解剖学に基づいた科学的解説。 ●部位別のストレッチ80種超！ スポーツ別のルーチンも充実。 ●スポーツ従事者、パーソナルトレーナー、医療従事者・・・ストレッチに携わる人、必携の1冊。 ＜もくじ＞ ストレッチの生理学 ストレッチエクササイズ ストレッチルーチン

出版社

西東社

発売日

2025-02-01

ISBN

9784791633715