最強版プチプラ防災
シリーズ累計10万部突破！ ベストセラー防災本をアップデートした最強版。 TV、ラジオ、雑誌などメディアに多数出演の国際災害レスキューナース・辻 直美さんが国内外30か所以上のレスキュー経験で得た最新の知見を一冊にまとめました。 阪神・淡路大震災で実家が全壊し、防災に目覚めた著者・辻直美さん。2019年の大阪府北部地震では震度6弱を経験しましたが、100円ショップのアイテムを駆使して「震度6弱に耐えた家」をつくりあげていたため無傷。同じマンション・同じ間取りの隣の家は住人が大腿骨骨折の重傷を負い、部屋は壊滅。原状復帰に60万円もかかったそうです。 こうした経験を生かし、お金をかけずに命を守る方法を余すところなく伝授します。 「プロの備蓄品30品目リスト」、「家にあるものでできる防災リュック」、「ペットの命を守る防災術」、「生死を分ける被災時のアクション」、「在宅避難を可能にする準備」など、“あなたとあなたの家族の命を守る”最新防災情報が満載です。 【CONTENTS】 ・防災力検定 ・地震・水害が起きたらどうなる？ ・「住んでいるエリアの危険度」の確かめ方 ・プチプラで「地震に強い家」のつくり方 ・家であるものでできる「防災リュック」のつくり方 ・防災のプロの備蓄品と量のリスト ・ペットのための災害への備え ・猫が喜んで入る段ボールキャリーのつくり方 ・避難か在宅かの判断の仕方 ・命を守る「ダンゴムシのポーズ」 ・水害時の避難の仕方 ・力のない人でも「防災リュック」をラクに背負う方法 ・給水にはポリタンクよりリュックがおすすめ ・被災時でも温かい食事を「スープジャークッキング」 ・新聞紙があればしっかり暖が取れる ・「3点クーリング」で危険な暑さから身を守る ・災害関連死につながるリスク対策 ・離れ離れになった家族と連絡を取る方法 ・実家の防災化はこう進めよう ほか
- 出版社
- 扶桑社
- 発売日
- 2026-03-06
- ISBN
- 9784594102425