最初の「10分」がすべて : 人生を制する冒頭戦略
■「最初の『10分』で何をするか？『10分』あったら何をするか？」 で仕事もプライベートもうまくいく！ たったの「10分」、されど「10分」。 忙しい人ほど「10分」が武器になる。 「朝起きられない」「集中できない」「やりたいことができない」 「会議がグダる」「毎日残業している」「タスクに追われる」…… 物事のはじまりを変えれば、すべて変わる。 ■1日24時間を7つのブロックに分けて考えると 「DOWN TIME」 「SLEEP TIME」 「WAKE TIME」 「FOCUS TIME」 「WORK TIME」 「GRADATION TIME」 「FREE TIME」 「10分」で何をすべきかが見えてくる。 〜スマホと離れるための10分／ 日記をつける10分／本を読む10分／整理整理する10分／散歩に出る10分／コーヒーを淹れる10分／ 新聞を読む10分／家族と対話する10分／仕事を見立てる10分／会議準備の10分／アイスブレイクの10分／タスクを残さない10分／ サードプレイスで過ごす10分／飲み会の10分／電車内での10分〜
- 出版社
- フォレスト出版
- 発売日
- 2026-02-01
- ISBN
- 9784866803623