＃3大やめとけ
Xで人気！閲覧数1.2億回、4.9万いいねを記録したポストを書籍化。 21人の現役医師が教える寿命を縮める「ヤバい」生活習慣。 日本の人口と同じ1.2億人が見た？『#3大やめとけ』とは… 2025年8月「ドクターK@眼科医パパ」こと、眼科専門医・栗原大智氏がXに投稿したポスト。 「専門医の信頼できる情報×わかりやすさ」の組み合わせが他の医師や業界に広まり、【1.2億回表示。4.9万いいね】を記録しました。 ーーーーーーーーーーーーーーー 眼科3大やめとけ ・喫煙 ・スマホの長時間使用 ・格安量販店でのカラコン購入 他の科にもこういうのありますよね？ ーーーーーーーーーーーーーーー 本書は、バズったポストのほか、21人の医師に「あなたが思う3大やめとけ」を調査。大量にあふれる健康情報の中で、大事な人の健康を守るために【本当に大事な「3つの教え」】を紹介します。 はじめに 1.2億回読まれ、4.9万人が共感した「3大やめとけ」とは？ 結局、何を「やめれば」いいのか 「3大やめとけ」を活用するための5つの提案 1章 健康は内臓から 内科・消化器科の3大やめとけ 呼吸器内科 Dr.しんぱく先生 @dr_shinpaku こんなに悪い！たばこの害 循環器内科 カラダ博士先生｜内科のお医者さん @karadahakasee 内分泌・代謝内科 井林雄太先生 消化器内科 和田蔵人先生 コラム：なぜ「3大やめとけ」は支持されたのか 2章 子どもと女性の命に係わる！ 小児科・産婦人科の3大やめとけ 小児科医 Dr.リノ先生 @awaguni_deko8 小児科医 小児科医のおじい先生 @nobu_pediatric 小児科医 上野健太郎先生@小児科 @ogikuboshonika 産婦人科 宋美玄先生crumii編集長 @mihyonsong 3章 ベンチプレスもバリウムも？意外に知らない 外科の3大やめとけ 形成外科 shun先生@形成外科 @shun46618111 整形外科 歌島大輔先生 @pedro0507 外科 外科医TEE!先生 @help_nurse 救急医 三谷雄己先生｜踊る救急医 @houseloveryuki 特別対談 この情報を真に受けるのはやめとけ ネット上の怪しい医療情報の見分け方 歌島大輔先生×栗原大智先生 4章 目・耳・歯を守れ 眼科・耳鼻咽喉科・歯科の3大やめとけ 眼科 栗原大智先生｜ドクターK＠眼科医パパ @dogtorK1991 耳鼻咽喉科 小島敬史先生 歯科 山田翔先生｜sho（歯科医師） @sho_el 5章 これからも健やかに暮らすために 睡眠とメンタルの3大やめとけ 老年科 林良典先生 睡眠専門医 松井健太郎先生 @matsuikentaro1 精神科 前田佳宏先生｜まえまえ医師 @maemae_med 産業医 ドクターU先生 特別対談 「やめとけ」と言われてもやめられないのはなぜ？ 精神科の先生に正しい「やめ方」を聞いてみた。 前田佳宏先生×栗原大智先生 6章 使いかたを誤れば毒になる お薬の3大やめとけ 薬学部教授 中南秀将先生|薬学部教授のひとりごと @H_Nakaminami 総合診療科 大村大輔先生 参考文献 終わりに
- 出版社
- 高橋書店
- ISBN
- 9784471032050