世界のエリートがやっている最高の休息法 : 脳科学×瞑想で集中力が高まる

久賀谷亮

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「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で１８年診療してきた精神科医が明かす！

出版社

ダイヤモンド社

発売日

2016-07-01

ISBN

9784478068441