社交不安症・対人恐怖症を治す本 : 自分でできる「認知行動療法」の12ステップ

清水栄司

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赤面、発汗、震え、緊張…、その根幹にある「人前で何かをするのを見られるのが怖い」と「相手を不快にしそうで自分が見てしまうのが怖い」の二つの恐怖を要説。人が怖いの原因をとり除いて自信を生む法。注目の脇見恐怖も解説

出版社

大和出版

発売日

2025-08-01

ISBN

9784804764658