しあわせ手帳
閉塞感の強い現代社会では、幸福を感じることは難しくなっています。 つい他人と比べてしまったり、もっともっとと欲望が膨らんでいったりで、つねに飢餓感が付きまといます。一方で、そんな世の中に生きづらさを感じ、人との交わりを断ってしまう人もいます。 「しあわせって何ですか?」 果たして何人の人がこの問いに明確に答えられるでしょうか。そんな物質社会にどっぷりつかってしまった私たちに、神人が優しく問いかけてくれます。 この本は書き込み式になっているので、過去の自分をふりかえり、現在の自分を見つめ、未来の自分を思い描きながら、しあわせについて神人と一緒に考えてゆけます。 自分を見つめる作業はつらいものです。そんなとき、川口澄子さんのかわいいイラスト、楽しいマンガが心を癒してくれるでしょう。 さあ、あなただけの、しあわせ手帳を作ってみてはいかがでしょうか。（発行＝野草社） あなたは今、しあわせですか？ 本書の使い方 1 しあわせについて考えてみる 「しあわせ」って何ですか？ しあわせとはこころとからだがよろこびに満ちた状態である しあわせとは健康であること ★しあわせQuestion？1 しあわせとはこころによろこびがあること 欲求の変化 ★しあわせQuestion？2 しあせとはいい関係があること しあわせとは他と愛し合うこと ★はぴトレ1 ネガティブな感情をなくそう！ しあわせとは過去を肯定すること ★はぴトレ2 過去の自分をふりかえる もう一度しあわせについて考えてみる ★はぴトレ3 あなたの言葉で言ってみましょう！ COLUMN1 感情はエネルギーです ★はぴトレ4 感謝の言葉を贈りましょう！ 2 幸福感を得るためにできること しあわせはむこうからやってきません しあわせとは意識してはぐくむもの ★はぴトレ5 自分の考えのくせを知りましょう！ 腹が立ったときはどうすればいい？ ★はぴトレ6 肯定する言葉に翻訳しよう！ 幸福の方程式について考える ★はぴトレ7 しあわせを感じられる体質になる じつはもう、あなたはしあわせです COLUMN2 出会いには必ず意味があります 3 しあわせを引き寄せるための法則 しあわせな未来は自分で作れます ★はぴトレ8 あなたの目標実現計画を作りましょう ★はぴトレ9 魔法の言葉「だいじょうぶ」と言いましょう しあわせは引き寄せられます 必ず誰もがしあわせになることができます！ 過去の自分へ贈る言葉 おわりに 付録1 毎月の幸福度チェック 付録2 しあわせ1行日記
- 出版社
- 新泉社
- 発売日
- 2018-09-01
- ISBN
- 9784787718853