すごい!骨膜ダイエット : 姿勢改善でやせ体質に大変身!重要なのは筋肉より骨膜
ぽっこりお腹にたるんだヒップ。 なんとか改善しようとエクササイズもがんばっているのになかなか効果が出てこない。 実は、がんばってもやせない人には理由があった！ ハードな運動や苦しい食事制限をするよりも、まずは姿勢を改善することが重要。 姿勢が改善されるだけで代謝はアップし、気がつけば理想の体型に近づいていくことが可能に。 間違った姿勢のままどんなに運動しても、効果は半減。一旦体重が減ったとしても、お腹はぽっこり出たままで、理想の体型には近づけていないなんてことも……。 ただ、この正しい姿勢というのは、意識しただけでは根本的には改善しません。 ちょっと気を緩めると元の悪い姿勢に逆戻りということになりやすいものです。 そんな悩みをズバッと解決してくれるのが、骨膜ダイエット。 マッサージとエクササイズで骨膜にアプローチし、正しい姿勢になるように骨膜の位置を改善することで、意識しなくても、正しい姿勢がキープできる状態になるので、持続性抜群！ つらい、苦しいことは一切なし！ カンタンアプローチで正しい姿勢に改善し、理想の体型を手にいれましょう！ ・あなたの姿勢はどれ？ 姿勢チェック ・骨膜アプローチで正しい姿勢を自然キープ ・症状別 マッサージ＋エクササイズで姿勢改善 ・気になる部位別、骨膜アプローチで理想のスタイルに！
- 出版社
- KADOKAWA
- 発売日
- 2026-02-01
- ISBN
- 9784046078230