スポーツの科学よりうまく強く楽しく

スポーツを始めたいと思っている人，もっとうまく強くなりたいと思っている人に，どんなスポーツを選べばよいかから，パワー，スタミナ，スキルのそれぞれの強化方法，相互関連を，からだのしくみとの関連でわかりやすく説明する．

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