ストレスにはもう負けない！

うつ病は脳の病気です。10人に1人、珍しい病気ではありません。私たちの生活には問題や悩み事が山積みです。それでも、私たちはなんとか適応し折り合いながら暮らしています。ストレスとの上手な付き合い方が学べます。健康な人の健康な気持ちの落ち込みと、うつ病との違いがわかります。