鍛練の実践

技術トレーニング、筋肉トレーニングをレフ化するための方法は？　また、「名横綱」と謳われた千代の富士をはじめ、各界有名選手たちのパフォーマンスも分析。読者の熱い期待に応えて贈るディレクト・システムの実践マニュアルほか具体情報満載の徹底実践活用版！