豆乳　からだを整える基本の食材

ウー・ウェン

低カロリー・高タンパク、いろんな健康効果を持つ豆乳植物性タンパク質たっぷりの豆乳は、低カロリー・高タンパクで、大豆のもつ健康効果がたっぷり入った液体です。◆血液中の余分なコレステロールを溶かす◆血中の悪玉コレステロールの減少◆脂肪の蓄積を抑え、肥満対策◆便秘解消◆血行をよくして、冷え対策◆骨粗しょう症予防◆貧血対策に◆女性ホルモンのサポートそのため豆乳は、・ダイエットしたい人・コレステロール値が気になる人・便秘気味の人・貧血気味の人・あらゆる女性の皆さんにおすすめ。他にも、美肌効果、アンチエイジング、肩こり改善などにも期待できます。そんな豆乳は、ウーさんにとって、からだを整える基本の食材。シンプルな味付けでOKで、時短で、忙しいときにピッタリ！　その上健康にいいとあって、ぜひ使いたい食材です。ウーさんが普段から作っているヘルシー豆乳料理を紹介します。

出版社

主婦と生活社

発売日

2023-09-08

ページ数

112ページ

ISBN

9784391159028