うつを気楽にいやす本

モタさん流「うつぬけ」処方本！心の処方本。うつの人でも読みやすく、イラストも満載。「こんな気持ちってうつ・・？」「うつなときの仕事」「うつな気分の晴らし方」などケーススタデイでうつとのつきあい方を説く。１章　なんとなくうつ・・・それは病気？それとも気分２章　うつを予防するがんばりすぎない仕事術３章　うつな気分が晴れる暮らし方４章　うつの上手なサポートと、受け入れるコツ