うつと不安のマインドフルネス・セルフヘルプブック

トーマス・マーラ, 著永田利彦, 監訳坂本律

不安障害とうつ病が混在する人に向けたDBT（弁証法的行動療法）によるセルフヘルプブック。感情を制御し、感情を恐れることなく向き合い、アイデンティティに対する自覚を高め、判断力を培い、観察力を研ぎ澄まし、人生に対する危機感を抑える援助をする。

出版社

明石書店

発売日

2011-08-29

ページ数

304ページ

ISBN

9784750334363